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日曜日の練習会

6月19日の日曜日は練習会参加のためお店は臨時休業でした




シロクマパン屋
練習会…
奥武蔵ロングライド&ヒルクライム 全行程150kmのサイクリングです



calamitaの生みの親「アクションスポーツ」様のお誘いで行ってきました
総勢10名
小川町~定峰峠~白石峠~弓立山~物見山~
峠アタックですね
休憩中



午前中に足が回らなくなってスローダウン
体調不良なのかたんなるハンガーノックだったのかわっかりませ~ん
なんだか判らないまま最初の登りで置いてかれましたとさっ
走行中
とにかくエンジンがかからない


まあ、もともとたいした馬力は持っていませんけどね


朝一番ではぐれてしまったり、もう散々
だいぶん皆さんの足を引っ張りましたよ
ご迷惑をお掛けしました

自転車に乗るときは体調を万全にしておかないといけません
…でした
反省!

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国立競技場2

ランスクール

再び国立競技場です

regaloの部活動=トライアスロン部の「ラン スクール」がいよいよスタートしました
第一回の受講者は3名(って言うかスイムと同じメンバーですね…)
箱根ランナーのS藤氏に講師をお願いし、200メートルのトラックを走ります

まずスローペースで20周
足の運び、けり、腕の振り、姿勢を修正して貰いながらテンポとペースを覚えます

その後はおのおののペースで10周
A社 M代さんの速いこと速いこと
とてもついて行けないのでいつもの自分のペースに戻して計測すると200m 75秒でした
このペースを10キロ維持できれば新島はなんとかなるだろ

でもM代さんは宮古島だ!
フルマラソンだねえ…
4月までトレーニングアルのみ

各自6キロ、40分の走り方をバッチリ勉強させていただきやした
S藤先生、ありがとうございました
来月もよろしくお願いしま~す

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2月5日、6日はcalamita試乗&商談会を開催!
ニューモデルのEDカラーも全色揃いました!!!!
46サイズの試乗車も用意できそうです
高田馬場に来てみてね~

トライアスロン部 in 国立競技場! (15日水曜日)

国立競技場
国立競技場のプールで泳いできました

プールの中は撮影禁止なので、メインゲートのイルミでブログアップ…
なんか、Xマスムードって言うよりか年末だなあって実感
あと半月で今年も終わりなのだなあ






サイクルショップレガロの超ビギナー「トライアスロン部」がいよいよトレーニングスタート

今日は「スイム教室」のプレスタート日ということで、生徒はregaloスタッフ2名+A社Mだいさんの計3名
強力な協力者、元水球選手のN先生に来ていただき、おのおのご指導を賜ってみたんですが…



25mを往復しては教わって、繰り返しながら直すべきところを徐々に直して、たっぷり2時間
ん~、3人とも課題たっぷりな感じだ
3人ばらばらだからN先生も大変
   …見捨てないでね


次回の教室までに少なくとも5回はプールにいかねばね~ 自主トレ 自主トレ

1月には「ラン教室」も始まります
こちらも強力な協力者、元箱根駅伝選手のS先生に厳しくご指導賜る予定




詳しくは後日レガロHPにて
(只今リニューアル作業中、見やすくて迷わずcalamitaを買っちゃいそうなHPに生まれかわりますよん)
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